راه درست پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا

ناصر کلانتری، متخصص کودکان، در برنامه «در انتهای الوند» که از شبکه دوم سیما پخش شد، اظهار کرد:
وقتی کودک بیمار است او را جایی که دیگران هستند نبریم. در زمینه پیشگیری بیماری‌ها در کشور ضعیف هستیم و باید مسئله ماسک زدن را بیش از پیش رعایت کنیم.
سال گذشته به دلیل رعایت بیشتر موارد پیشگیری از کرونا از سوی مردم، ابتلاء به آنفلوانزا هم‌کمتر بود و کنترل کرونا به پیشگیری آنفلوانزا منجر شد.
حتی بیمار سرما خورده سال گذشته خیلی کم داشتیم و ماسک زدن از سرماخوردگی و آنفلوآنزا نیز پیشگیری می‌کند. اگر نیازی نیست کودک را به مراکز عمومی نبریم و دلیلی ندارد کودک را به مراکز خرید عمومی ببریم. همچنین باید به شست و شوی دست‌ها مبادرت داشته باشیم‌.
اگر شروع بیماری تدریجی باشد می‌تواند کرونا یا سرماخوردگی باشد اما در شروع حاد آنفلوآنزا مطرح است.
آلرژی نیز شروع ناگهانی دارد اما نهایت به آبریزش بینی منجر می‌شود. در آلرژی تب و لرز نداریم و در کرونا و آنفولانزا این مورد مشاهده می‌شود.
حتی بدن درد در آنفلوآنزا از کرونا شدیدتر است وقتی بچه تهوع دارد دیگر آلرژی و سرماخوردگی مطرح نیست و بیشتر کرونا مطرح است.
اگر کودکی دچار اسهال شد دیگر سرماخوردگی و آنفلوآنزا نیست و به احتمال زیاد کودک به کرونا مبتلاست. ویروس در بدن میزبان اول ضعیف‌تر است اما وقتی به فرد دوم منتقل می‌شود قوی‌تر خواهد شد و علائم شدیدتری می‌بینیم.
این اصل بیماری‌های ویروسی است و به قدرت بدنی افراد خیلی ربطی ندارد. سیستم ایمنی کودک ۵ ساله نزدیک به بزرگسال است اما بدن کودک ۳ ساله ضعیف‌تر است و وقتی ویروس از کودک به بزرگسال منتقل می‌شود قوی‌تر می‌شود.
غذاهای تقویت کننده سیستم ایمنی اصلاً چاق کننده نیستند و غذاهای چرب و شیرین هیچ ارتباطی با سیستم ایمنی بدن ندارد. انواع گوشت‌ها، میوه‌ها، سبزیجات، تخم مرغ و لبنیات کودک را چاق نمی‌کنند بلکه دارای پروتئین و مواد ریز مغزی است.
آهن بدن کودک کم است زیرا ما به او کیک دادیم و شکلات و بچه چاق شده و سیستم ایمنی بدن آسیب دیده است و آنتی بادی در بدن تولید نمی‌شود.
از دادن گوشت و تخم مرغ و لبنیات به کودکان غافل نشوید. متأسفانه درباره لبنیات حرف‌های ضد نقیضی زده می‌شود که درست نیست.
کودکان زیر ۲ سال حتماً از ویتامین آد استفاده کنند و بالای ۲ سال نیز حتماً مکمل ویتامین دی بخورند و مصرف ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ واحد ویتامین دی برای کودک‌بالای ۲ سال الزامی است.
این موارد به جلوگیری از ابتلاء به کرونا و وخامت احوال کودکان مبتلا به کرونا کمک می‌کند.
یتامین سی مورد نیاز نیز از سبزیجات و آب میوه تازه که به کودک داده می‌شود تأمین شده و کافی است.
در همه میوه‌ها ویتامین سی وجود دارد و خیلی فرقی نمی‌کند چه میوه‌ای به کودک بدهیم و دو واحد میوه روزانه برای کودک کافی است.
تب نکته مهم آنفلوآنزا و کرونا است. دمای بدن کودک باید ۳۶ و نیم باشد و اگر دمای بدن کودک ۳۷و نیم باشد باید تب بر را شروع کرد